Aftonstund- Rörelse och vila
Ett pass för hela Dig!
Söker du något som kan stärka dig till kropp och själ? En möjlighet att ge dig själv tid och självkärlek? Chansen att utforska din inre potential?
Då har du hittat rätt!
Här kombinerar vi de naturliga rörelserna i Sensing yogan med en avslappnande meditation.
En perfekt avslutning på dagen. Kroppen får en möjlighet att varva ner, mjukna och landa i närvaro.
Vad är Sensing Yoga?
Det är en yogaform som är härligt flödande. Den är mild med enkla rörelser som grundar sig i människans ursprungliga vana att röra sig så naturligt som möjligt. Sensing betyder känna av. Vi upplever kroppen inifrån och ut och vi gör rörelser på kroppens villkor. Lätta inkännande yogarörelser som grundar sig i att få igång så mycket rörelse som möjligt inuti kroppen. Nervsystemet lugnas och vi får en känsla av mindre stress och mer av det viktiga lugn och ro tillståndet. I Sensing yogan får vår bindväv/fascia återfuktas och mjukna.
Sensing yoga kan kort beskrivas som intuitiva, meditativa rörelser – ren kärlek till kroppen.
Vi ses under 4 måndagar, 18.30-19.45
I Ängelholm eller via Zoom
För dig som…
- Önskar en mjuk kropp och ett stilla sinne
- Längtar efter att kombinera rörelse och meditation.
- Redan utövar meditation eller är helt nybörjare.
- Söker efter en rörelseform som är på kroppens villkor och är nyfiken på Sensing yoga
- Vill öka kontakten med din inre värld.
- Vill ha mer energi och livsglädje
- Vill starta en ny vana för kropp och själ och saknar en grupp att göra det med.
- Vill få en bättre kontakt med och relation till din kropp.
När och var?
I Ängelholm: 24/2, 3/3, 10/3, 17/3
kl. 18.30-19.45
Pris: 695 kr för de 4 träffarna
Via Zoom: 24/3, 31/3, 7/4, 14/4
kl. 18.30-19.45